Estos fragmentos hablan sin maquillaje de adicción, consumo, recaídas, compañía rota, abuso, autolesión, ideación suicida, violencia y rehabilitación. No buscan glorificar, sino testimoniar. Si estás en proceso o vienes de una herida reciente, considera leer acompañado/a o tomarlo en dosis pequeñas.

Si te refleja, te duele o te hace espejo — bienvenido a la terapia.

• ✕Si estás en una recaída activa o crisis, no abras este archivo.
• ✕Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda profesional inmediata.
• ✕Este archivo no reemplaza terapia. Es testimonio.